Carrera matutina para personas que quieren esforzarse y obtener un poco más de energía.

Entrenamiento de boxeo en la playa. El boxeo es una excelente manera de liberar el estrés y aprender algunas técnicas de defensa personal, además de ser excelente para quemar calorías.

El ciclismo en Vila Real es increíble, con la playa y el río cerca, además de la reserva natural, que es colorida y tiene mucha vida salvaje.

Después de un duro día de entrenamiento, no hay nada mejor que un buen estiramiento para preparar los músculos para la rutina del día siguiente.

En nuestro gimnasio al aire libre ofrezco sesiones de fitness que se centran principalmente en la pérdida de peso y el entrenamiento de fuerza utilizando diferentes equipos.

El entrenamiento con pesas consiste en utilizar diferentes pesos, es decir, mancuernas, press de banca, pesas rusas y